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一 花 一 世 界 一 佛 一 如 来

卍妙 演 梵 乘 凭 愿 力卍量 周 法 界 度 群 生卍

 
 
 

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关于我

释妙量,法名果囉,字妙量,俗名张学红,笔名红太阳。 法界净土宗初祖——大势至菩萨道场,暨湖北通山龙华古寺住持。 阿弥陀佛道场—湖北通山弥陀塔寺住持。北京太平寺住持。 1971年出生于黑龙江省宝清县。 1995年出家于湖北九宫山云关古寺,礼上圣下钦大和尚为师。 2001年毕业于浙江弥勒佛学院。 2001年12月至2004年12月闭关。 2013年10月法界净土宗初祖大势至菩萨道场——龙华古寺开光。 2013年12月至2015年7月,隐居苦修。

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【佛七教规矩】静坐的规矩  

2015-04-07 11:22:11|  分类: 同步微信 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【佛七教规矩】静坐的规矩

2015-04-02

【佛七教规矩】静坐的规矩 - 卍红太阳卍 - 一 花 一 世 界  一 佛 一 如 来

坐下来的时候,尽最大的努力,把你的拜垫轻轻地转过来坐下。坐下的时候怎么坐呢?你用右手或左手,把你的海青从后面轻轻地撩起来,免得坐下以后很紧,松一点。我们的鞋是怎么放呢?鞋是脚跟对脚跟成一百八十度的平行线,然后用海青把鞋盖上。你散盘也可以、单盘也可以。单盘、散盘、双盘,都要根据你自己平常的功夫,但是一定盘上腿,把鞋子放好,把海青轻轻地盖上就可以了。我们搭衣的轻轻这么一盖,海青上面这个环弄的板板正正就可以了,手自然地放下来。如果你到其它道场、其它寺院这样做,人家一看就知道是老居士、老菩萨,懂规矩。

手放下的时候结弥陀印,不要太紧张,要很自然地结弥陀印。这个手怎么放,衣在哪里,到底是把手盖上呢,还是不盖上?你们平常在其它道场手都是盖上,但是今天在这个佛七期间是这样要求的:海青盖在手腕子上就可以,绕佛的时候也是一样,合掌端掌也是一样,两个海青袖搭在手腕子上就可以了,不需要把手全盖上,如果你平常也这样做非常好。海青袖不要太往上,也不要太往下,手腕往上一点点,你认为很舒适就可以,很自然地这么放下结弥陀印。

全身放松,直而不僵。大家一定要跟着我的思路,因为第一天、第二天是教规矩。全身放松盘上腿,身体尽你最大努力要伸直,而且还不能僵硬,不能紧绷绷的,不能很紧张,要放松。什么样的状态为放松?坐下的时候,你认为没有达到放松地状态,可以轻轻地向上挺身,两个肩膀向上提。很自然地双肩向上提,挺胸,再慢慢地放下来。然后我们再可以向上挺一下,再慢慢地放下来,全身放松,就达到了你目前最放松地状态,这是坐的姿势。

头的要求,头是不仰头、不低头,不上、不下、不左、不右、保持中,然后轻轻地闭上眼睛,舌顶上颚。如果口里面有甘露,可以咽下去,这是非常好的甘露。如果你发困有困魔,可以轻轻地把眼睛眯一条缝,睁着眼睛,但是不能东张西望。假如门口进来一个人,我们的眼睛“唰”一下子,目光全盯上他了,大明星进来了,比刘德华还伟大,那不行啊!因为我们来到这里就是念佛的,不要管事,领殿的有师父,维护次序的有发心的。(待续)

选自《妙量法师开示录三》之《黑龙江安达市宝安寺佛七开示 》

?直接发短信:详细地址+姓名到:18210003668,免费结缘大势至菩萨道场开光庆典和妙量法师开示光盘。

?助印《妙量法师开示录》,每本15元。

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